Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti

Bu diyet sebze ve diğer bazı besin maddelerinden hazırlanan, düşük kalori ve yağ diyetidir.

Diyet (Asla kendi başınıza uygulamayın)

Çorbanın hazırlanışı: 6 kişilik

3 soğan, 1 yeşil biber, 1/2 lahana, bir soğan başı, 2 domates.

Günlük kalori: 800-1000

Öngörülen kilo: 7 günde 4.5 kg.

1. gün: Sınırsız çorba, sınırsız meyve, (muz hariç), çay veya kahve.

2. gün: Sınırsız çorba, haşlanmış sebze (patates hariç), akşamına bir kumpir.

3. gün: Sınırsız çorba, sınırsız meyve ve sınırsız sebze.

4. gün: Sınırsız çorba, 6 muz, 8 bardak yağsız süt

5. gün: Sınırsız çorba, 500 gr. biftek ya da tavuk, 1 domates

6. gün: Sınırsız çorba, sınırsız dana eti ya da tavuk, sınırsız sebze

7. gün: Sınırsız çorba, kepekli pilav, sınırsız sebze

Kısa sürede etkisi: Günlük kalori 800 ile 1000 arası olduğundan zayıflama garantidir.

Uzun sürede etkisi: Uzun süreli tavsiye edilmez. Birer hafta arayla uygulanması durumunda kilo kaybı ve korunması mümkün.

E-Bültenimize Abone Olun
Top