Metabolizma Hızlandırıcı Diyetler

Metabolizma Hızlandırıcı Diyetler

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde basılan pek çok diyet kitabı en azından bir bölgede metabolizmayı hızlandırarak başarılı olduklarını iddia ettiler. Bazıları tiroidleri hızlandırdıklarını, diğerleri metabolizmayı "şaşırttıklarını" ve böylece kilo verirken yavaşlamayacağını iddia ediyorlar. Diğerleri nefes alma ya da egzersiz -metabolizmayı hızlandıran tek etken- önerirler. Acı gerçek şudur ki, kilo vermek ve diyet yapmak metabolizmayı hızlandıracağına yavaşlatır (zayıflamak için kalori alımını azaltma ihtiyacı), yani bütün bu iddialara kulak asmayın.

E-Bültenimize Abone Olun
Top