Organik Diyetler

Organik Diyetler

Pek çok insan, seri üretilmiş, organik olmayan gıdalardan daha fazla güvende hissettikleri ve/veya daha lezzetli geldiği için organik besinleri yemeyi tercih etseler de organik besinlerin çoğu organik olmayan eşdeğerleriyle aynı miktarda kalori içermektedir. Yine de birkaç önemli nokta var. Eğer organik besinler daha lezzetliyse o zaman daha azıyla da mutlu olabilirsiniz. Bir de temel organik besinlerin (meyve, sebze ve et) organik olmayanlardan daha az su içerdiği ve dolayısıyla daha tatmin edici olduğu gerçeği var. Organik olarak üretilmiş et sıklıkla organik olmayandan daha yüksek miktarda yağ içerir. Bu organik olmayanlardan daha fazla kalori içerdiği anlamına gelir, ancak küçük porsiyonlar yeterli olmalıdır.

E-Bültenimize Abone Olun
Top