Günlük Alınması Gereken Porsiyon Miktarları

Günlük Alınması Gereken Porsiyon Miktarları

Süt ve Türevlerinin Günlük Alınması Gereken Porsiyon Miktarları
Süt ve Türevlerinin Günlük Alınması Gereken Porsiyon Miktarları
Günde en az 2-3 porsiyon tüketilmesi uygundur.
Süt/yoğurt: 1 orta boy su bardağı = (230-250g.)
Ayran: 2 orta boy su bardağı = (230-250g.’dır.)
Peynir/çökelek:2 kibrit kutusu büyüklüğünde = (50- 60g.)
Muhallebi/sütlaç:2 küçük kase veya 1 büyük kase = (150-250g.)
E-Bültenimize Abone Olun
Top