Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Taylan Kümeli Metodu

Taylan Kümeli Metodu

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

365 günün her günü, 7 grupta toplanmış püf lokmalarımızla planlayabilir, yıl boyu sağlıklı kalabilirsiniz.

Bizden Haberler

  • Ramazan'da Beslenme
    Ramazan'da Beslenme
    On bir ayın sultanı ramazan da bir ay boyunca irade ve beden terbiyesi yapabilmek, adeta vücudu bir detoks programına sokmak mümkün. Ancak her zaman olduğu gibi doğru beslenmeye dikkat edip beslenme alışkanlıklarınızı bu aya özel değiştirebilirsiniz. Metabolizmanın farklılaştığı bu dönemde oruç tutmayı sağlığa faydalı hale getirmek aslında bizim elimizde.
  • Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum insan vücudu için elzemdir, ancak diyet yaparken kişiler üzerinde yeterli miktarda kalsiyum alamama gibi riskler olabilir. Günlük kalsiyum gereksiniminin, kemik sağlığından öte kilo verme üzerinde de etkilerinin olduğunu gösteren çalışmaları sizin için derledim.
  • HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    İnsanoğlunun yetiştirdiği en eski bitki çeşitlerinden biridir. Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve özellikle hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar. Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir.

Taylan Kümeli

KİTAPLAR

TAYLAN KÜMELİ'DEN

Sağlıklı Tarifler

Taylan KÜMELİ

Birbirinden lezzetli ve sağlıklı hazırlanmış olan yemek tariflerini siz de evinizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Beslenmenizde ve kilo vermenizde önemli bir etken olan yemek yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz.

Fırında Sebzeli Balık
Fırında Sebzeli Balık
Kabak Topları
Kabak Topları
Otlu Makarna
Otlu Makarna
Haşlanmış Sebze Salatası
Haşlanmış Sebze Salatası
Kekikli, Etli Kuşkonmaz
Kekikli, Etli Kuşkonmaz

TAYLAN KÜMELİ VİDEOLAR

Doktorum Programı Videoları
Doktorum Programı Videoları
Uzman Tv Videoları
Uzman Tv Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları

DİYET İTİRAFLARI

Bizimle paylaşın, yanlız
olmadığınızı bilin.
SEN DE YAZ
İncecik mutlu neşeli aktif dinamik bir vücuda sahip olduğumu imgelediğimde tatlı yeme ihtiyacı duymuyorum. Mutlulukla hayata sarılıyorum. Çünkü hayat tatlı, dostlar tatlı, yaşam tatlı, pilates tatlı...illa yemek gerekmiyor.
15 yaşındayım ama 70 kiloyum kilo veremiyoruuum yardımııza ihtiyacıım var.
1.80 boyundayım 68 kiloyum 60-62 olsam bence süper olcaak ayrıca sıkılaşmak lazımmm
sabah diyete başlamıştım akşam da güya tatlı yemeyecektim ama yine dayanamadım ve yedim hem de çikolatalı tatlı
merhaba. ben 15 yaşında 1.68 böyunda bir lise öğrencisiyim. daha önce 58 kiloydum, arkadaşlarım şişman olduğumu söylemiyordu ama ben kendimi bir basketbol topu gibi hissediyordum. tartıda 59 kiloyu gördüğüm gün, buna artık bir son vermeliyim dedim ve inte
E-Bültenimize Abone Olun
Top