Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Taylan Kümeli Metodu

Taylan Kümeli Metodu

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

365 günün her günü, 7 grupta toplanmış püf lokmalarımızla planlayabilir, yıl boyu sağlıklı kalabilirsiniz.

Bizden Haberler

  •  FERMENTE BESİNLER DOSYASI
    FERMENTE BESİNLER DOSYASI
    Fermente Besinleri Nasıl Bilirsiniz? Tüm fermente besinler potansiyel olarak faydalı bakteriler içerir ve bazıları maya gibi diğer organizmaları içerir. Bu yararlı mikroplar bağırsak sağlığını destekleyen probiyotik görevi görür.
  • Demirin En Sağlıklı Kaynağı 10 Besin
    Demirin En Sağlıklı Kaynağı 10 Besin
    Size beslenmenizde yeterince demir alamadığınız söylendiyse, yalnız değilsiniz. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre demir eksikliği, dünya genelinde - özellikle çocuklar ve hamile kadınlar arasında - en yaygın beslenme eksikliği ve gelişmiş ülkelerde yaygın olarak görülen tek besin eksikliğidir. Ve bu büyük bir problem, çünkü bu mineral vücudumuzun günlük işleyişinde çok önemli roller oynuyor.
  • Zayıflamanıza Yardımcı Olacak, Kilo Verme Hakkında İlginç Gerçekler
    Zayıflamanıza Yardımcı Olacak, Kilo Verme Hakkında İlginç Gerçekler
    Fazla kilolarınızı vermenizi zorlaştıran belli başlı sebepler vardır. Bunların farkına varırsanız,engelleri aşarak hedefinize ulaşabilirsiniz. Kilo vermenin ve bunu devam ettirmenin ne kadar zor olduğunu anlatmaya gerek yok. Kilo kaybını zorlaştıran nedenleri öğrenirseniz, her aksaklıkta veya engelde kendinize yüklenmeyi bırakıp bunun yerine başarı şansınızı arttırmak için çalışabilirsiniz.

Taylan Kümeli

KİTAPLAR

TAYLAN KÜMELİ'DEN

Sağlıklı Tarifler

Taylan KÜMELİ

Birbirinden lezzetli ve sağlıklı hazırlanmış olan yemek tariflerini siz de evinizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Beslenmenizde ve kilo vermenizde önemli bir etken olan yemek yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz.

Diyet Karnıyarık
Diyet Karnıyarık
Yoğurtlu Salata
Yoğurtlu Salata
Buharda Kuşkonmaz Garnitür
Buharda Kuşkonmaz Garnitür
Fırında Kabaklı Kuşbaşı Et
Fırında Kabaklı Kuşbaşı Et
Süt Ürünleri Salatası
Süt Ürünleri Salatası

TAYLAN KÜMELİ VİDEOLAR

Taylan Kümeli'den Püf Lokmaları YouTube'da!
Taylan Kümeli'den Püf Lokmaları YouTube'da!
Doktorum Programı Videoları
Doktorum Programı Videoları
Uzman Tv Videoları
Uzman Tv Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları

DİYET İTİRAFLARI

Bizimle paylaşın, yanlız
olmadığınızı bilin.
SEN DE YAZ
21 yasında 1.78 boyunda ve 87 kiloyum. Halimden vücut şeklmden dolayı cok mutsuzum,aynalara küstüm..eski zayıf-uzun dye tabir edilen halimi geri istyrm..
17 yaşında 165 boyunda ve 68 kiloyum. Bundan iki sene önce 54 kiloydum ama zayıf olduğumun farkında olmadan zaten şişmanım diye hep yerdim... E oldummu sene sonunda 60 kilo? tartıya baktığımda inanamadım. Bu sene "of çok kilo aldım çok kilo aldım" diyerek
Boyum 165 ve ideal kilom 52 ne yapsam gitmiyor bu 5 kilo :((("
1ylda 15kilo aldım.neredeyse 1 yıldır uğraşıyorum 10 kilo verdm ama diyetimi sürekli bozuyorum..çikolataya cipse kolaya dayanamıyorum:)
dün akşam 2 dilim kek yedim.2 hafadır sporla zayıfladım.kendim pişirince kokuya dayanamadım.:)bugun mekikle hallederim.burayı sevdim.sık kll.ekledım.
E-Bültenimize Abone Olun
Top