Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Taylan Kümeli Metodu

Taylan Kümeli Metodu

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

365 günün her günü, 7 grupta toplanmış püf lokmalarımızla planlayabilir, yıl boyu sağlıklı kalabilirsiniz.

Bizden Haberler

  • Ramazan'da Beslenme
    Ramazan'da Beslenme
    On bir ayın sultanı ramazan da bir ay boyunca irade ve beden terbiyesi yapabilmek, adeta vücudu bir detoks programına sokmak mümkün. Ancak her zaman olduğu gibi doğru beslenmeye dikkat edip beslenme alışkanlıklarınızı bu aya özel değiştirebilirsiniz. Metabolizmanın farklılaştığı bu dönemde oruç tutmayı sağlığa faydalı hale getirmek aslında bizim elimizde.
  • Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum insan vücudu için elzemdir, ancak diyet yaparken kişiler üzerinde yeterli miktarda kalsiyum alamama gibi riskler olabilir. Günlük kalsiyum gereksiniminin, kemik sağlığından öte kilo verme üzerinde de etkilerinin olduğunu gösteren çalışmaları sizin için derledim.
  • HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    İnsanoğlunun yetiştirdiği en eski bitki çeşitlerinden biridir. Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve özellikle hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar. Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir.

Taylan Kümeli

KİTAPLAR

TAYLAN KÜMELİ'DEN

Sağlıklı Tarifler

Taylan KÜMELİ

Birbirinden lezzetli ve sağlıklı hazırlanmış olan yemek tariflerini siz de evinizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Beslenmenizde ve kilo vermenizde önemli bir etken olan yemek yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz.

Tutku Meyvesi Kupası
Tutku Meyvesi Kupası
Domates soslu balık
Domates soslu balık
Peynir Ve Kekik Soslu Salata
Peynir Ve Kekik Soslu Salata
Buharda Kuşkonmaz Garnitür
Buharda Kuşkonmaz Garnitür
Taylight Elmalı Tatlı
Taylight Elmalı Tatlı

TAYLAN KÜMELİ VİDEOLAR

Doktorum Programı Videoları
Doktorum Programı Videoları
Uzman Tv Videoları
Uzman Tv Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları

DİYET İTİRAFLARI

Bizimle paylaşın, yanlız
olmadığınızı bilin.
SEN DE YAZ
diyete başladım 73 kiloydum şuan 67 kilodayım bugün köfre yedim şimdi çok pişmanım ve yaza kadar 5 kilo daha vermem gerek
Her şeyin en sağlıklısını yiyorum abur cuburdan uzak duruyorum kilom normal ama ince değilim, sorun porsiyonda galiba... su da içiyorum daha ne yapayım deyip boşvernişlik sendromuna girdim artık.
protein ağırlı diyet için ne dersiniz..
her hafta başı diyete başlıyorum ve bozuyorum dayanamıyorum böylece kiloun üstüne kilo ekleniyo
17 yaşında 165 boyunda ve 68 kiloyum. Bundan iki sene önce 54 kiloydum ama zayıf olduğumun farkında olmadan zaten şişmanım diye hep yerdim... E oldummu sene sonunda 60 kilo? tartıya baktığımda inanamadım. Bu sene "of çok kilo aldım çok kilo aldım" diyerek
E-Bültenimize Abone Olun
Top