Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Taylan Kümeli Metodu

Taylan Kümeli Metodu

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

365 günün her günü, 7 grupta toplanmış püf lokmalarımızla planlayabilir, yıl boyu sağlıklı kalabilirsiniz.

Bizden Haberler

  •  FERMENTE BESİNLER DOSYASI
    FERMENTE BESİNLER DOSYASI
    Fermente Besinleri Nasıl Bilirsiniz? Tüm fermente besinler potansiyel olarak faydalı bakteriler içerir ve bazıları maya gibi diğer organizmaları içerir. Bu yararlı mikroplar bağırsak sağlığını destekleyen probiyotik görevi görür.
  • Demirin En Sağlıklı Kaynağı 10 Besin
    Demirin En Sağlıklı Kaynağı 10 Besin
    Size beslenmenizde yeterince demir alamadığınız söylendiyse, yalnız değilsiniz. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre demir eksikliği, dünya genelinde - özellikle çocuklar ve hamile kadınlar arasında - en yaygın beslenme eksikliği ve gelişmiş ülkelerde yaygın olarak görülen tek besin eksikliğidir. Ve bu büyük bir problem, çünkü bu mineral vücudumuzun günlük işleyişinde çok önemli roller oynuyor.
  • Zayıflamanıza Yardımcı Olacak, Kilo Verme Hakkında İlginç Gerçekler
    Zayıflamanıza Yardımcı Olacak, Kilo Verme Hakkında İlginç Gerçekler
    Fazla kilolarınızı vermenizi zorlaştıran belli başlı sebepler vardır. Bunların farkına varırsanız,engelleri aşarak hedefinize ulaşabilirsiniz. Kilo vermenin ve bunu devam ettirmenin ne kadar zor olduğunu anlatmaya gerek yok. Kilo kaybını zorlaştıran nedenleri öğrenirseniz, her aksaklıkta veya engelde kendinize yüklenmeyi bırakıp bunun yerine başarı şansınızı arttırmak için çalışabilirsiniz.

Taylan Kümeli

KİTAPLAR

TAYLAN KÜMELİ'DEN

Sağlıklı Tarifler

Taylan KÜMELİ

Birbirinden lezzetli ve sağlıklı hazırlanmış olan yemek tariflerini siz de evinizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Beslenmenizde ve kilo vermenizde önemli bir etken olan yemek yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz.

Taylight Fırında Biftek
Taylight Fırında Biftek
Ispanaklı Piliç Köfte
Ispanaklı Piliç Köfte
Şeftalili yoğurt mus
Şeftalili yoğurt mus
Yeşil Mercimekli Salata
Yeşil Mercimekli Salata
Talçata
Talçata

TAYLAN KÜMELİ VİDEOLAR

Taylan Kümeli'den Püf Lokmaları YouTube'da!
Taylan Kümeli'den Püf Lokmaları YouTube'da!
Doktorum Programı Videoları
Doktorum Programı Videoları
Uzman Tv Videoları
Uzman Tv Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları

DİYET İTİRAFLARI

Bizimle paylaşın, yanlız
olmadığınızı bilin.
SEN DE YAZ
Taylan Hanim,bir türlü zayiflayamiyorum.itiraf: spor yapmiyorum!43 yasinda, perimenopoz dönemi de, 3 çocuk annesiyim. 2-3 kilo verebilsem. Aylardir diyetteyim.: seker, pilav hic yemiyorum. 6 ögün düzenli besleniyorum.
taylan hn ben cok hızlı kılo verebılıyorum kısa zamanda bırakınca cok fazlasını alıyorum sımdı tekrar dıete basladım ve cok yavas vermek ıstıyorum bana bır dıet lıstesı soylermısınız boyum 176 kılom ıse106 asım 35 lutfen yardımcı olun
BIR INSAN YAPTIGI SEYDEN SIKILIR YA AYNEN OYLE OLDUM BENDE. HER SEFERINDE BASKA BIR DIYET BASKA KUR BASKA SULAR BASKA BASKA DIYE GDIYOR AMA SONUC NE YAZIKKI NEGATIFFFF....BI BASLASAMDA BIRAKMASAM VERSEM SU 30 KGYU NE VARKI SANKI COK KZIYORUM YAA ESIMDEN U
ben sadece ikindi zamanı çikolataya dayanamıyorum,o saate kadar diyette sorun yok,ikindi ben iptalim pişmanda oluyorum ne yapmalıyım
kendime cok kızıyorumya dün sabah herşey yolnda gidiyodu düzgün bi kahvaltı hafifbir öglen ymegi akşam olunca işin rengid egişti biraz kacırdımm ama yinede cok fazla degil ama saat 11 oldugunda hiç olmaması gereken birşey yaptım bugun zaten akşam kacırdı
E-Bültenimize Abone Olun
Top