Dijital Çalışma Koşullarında Sağlıklı Beslenme

Gedik Üniversitesi Sertifika Programı

İş hayatının yoğunluğu herkes gibi sizi de bunaltmış durumda olabilir, ancak bu hayattan kaçmanın mümkün olamayacağını herkes bilir.

Bu nedenle hayatın gerçekleriyle yüzleşmek ve “yeni normal düzene” alışmaya çalışmak, bireylerin uyum sağlama süreçlerine yardımcı olabilecek en önemli yollardandır.

Yeni normali belirleyen faktörler

  • Teknoloji bireyleri daima dış dünyayla bağlantıda tutuyor.
  • Artık daha fazla iş, daha az insan gücü gerektirerek yapılabiliyor.
  • Küreselleşme ve bilgiye erişim hızı, kişilerin 7/24 bilgisayar başında olmalarını teşvik ediyor.
  • Değişim hızı, insanoğlunun yakalayabileceğinin çok ilerisinde.
  • Sürekli yeni rakiplerin ortaya çıkması ihtimali, şirketleri daima tetikte olmaya yönlendiriyor.

Değişen yaşam ve iş koşullarında nasıl sağlıklı beslenecegiz?

Albert Einstein’ın da dediği gibi; “Çılgınlık, aynı şeyi üst üste deneyip aynı sonucu alındığını göre göre o şeyi yapmaya devam etmektir.”

Eğer hayatınızı değiştirmek için sarf ettiğiniz çabalar bir süre sonra işe yaramıyorsa, hayatınızla ilgili değerleri bir yerinden değiştirmenin zamanı gelmiş demektir. Aksi takdirde yıpranma tehdidiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunun farkında olan birçok şirket, çalışanlarının yıpranmasını azaltmak amacıyla çalışma politikalarında radikal değişiklikler gerçekleştiriyor.

Gedik Üniversitesi Sertifika Programı

MODÜLLER

1. MODÜL
Değişen yaşam ve iş koşullarında nasıl sağlıklı beslenecegiz?

2. MODÜL
Bir bağımlılık ya da zorunluluk olan digital dünyanın beslenmemize etkisi

3. MODÜL
Koşullara göre sağlıklı beslenmeyi nasıl yeniden düzenleriz?

4. MODÜL
Hareket kısıtlanmasına paralel -kilo almamızı engelleyen beslenme çizelgeleri

5. MODÜL
Yeni besin grupları

SEMİNER NOTLARI

  • Seminer Tarihleri ve Saati: Lütfen Sorunuz
  • Seminer Yeri: Seminer ONLİNE olarak, uzaktan eğitim yöntemiyle gerçekleştirilecektir.
  • Seminere her yaş katılabilir.

SEMİNERE BAŞVUR