Ubiquinol: günlük stres ve yorgunlukla mücadelede değerli bir silah;

Vücutta doğal olarak bulunan ubiquinol – koenzim Q10'un aktif formu – hücrelerin enerji üretmesine yardımcı olan güçlü bir antioksidan ve temel mikro besindir.

Vücudun ubiquinol üretme yeteneği yaklaşık 25 yaşından itibaren azalır: yaşlandıkça kandaki mikro besin seviyeleri azalmaya başlar. Hiçbir madde ubiquinolün yerini alamaz ve sonuç olarak yaşlanma süreci hızlanır ve bağışıklık sistemi etkilenir. Bu nedenle, endojen ubiquinol seviyelerini yükseltmek için dışarıdan temin edilmelidir.

Vitamin benzeri koenzim Q10 sağlıklı bir vücut için gereklidir: Hücresel enerji üretiminde ve bağışıklık savunma sistemimizde önemli bir rol oynar. Gençler genellikle ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli Q10 konsantrasyonlarına ve aktif formu Ubiquinol'e sahiptir. Ancak yaşlandıkça kan plazmasındaki Q10 konsantrasyonları azalır ve bu, bazı hastalıklara ve artan enerji gereksinimlerine katkıda bulunur. Düşük kan plazması Q10 seviyeleri, azalmış fiziksel ve zihinsel performans, yorgunluk ve daha yüksek kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilidir. Bununla birlikte, çeşitli araştırmalar, Q10 ve Ubiquinol takviyesinin kalp yetmezliği ve anjina pektoris gibi kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kişilere fayda sağlayabileceğini göstermiştir. Bunun gibi olumlu bulgular, Q10 ve Ubiquinol'ün son zamanlarda bilimin ilgi odağı haline geldiği anlamına geliyor.

Performans artırıcı, enerji artırıcı ve kardiyovasküler hastalıkları önleyici: Koenzim Q10'un indirgenmiş formu olan Ubiquinol, sağlıklı bir kalp için umut verici etkiler gösteriyor.

Günlük beslenmemiz optimal faydalar için yeterli miktarları sağlamaz ve bu nedenle hedeflenen besin takviyesine ihtiyaç vardır. Bilimsel araştırmalarla desteklenen Kaneka UbiquinolTM gibi besinler, stres yönetimi, bağışıklık veya genel refah açısından ek faydalar arayan sağlık bilincine sahip alıcılara hitap edecek. Ayrıca tüketiciler, birçok avantajı tek bir pakette birleştiren ürünler arıyor. Ubiquinolün çok yönlülüğü, vitaminler, mineraller veya doğal özler gibi çok sayıda başka içerikle birleştirilebileceği anlamına gelir. Ayrıca, bilinen hiçbir yan etkisi olmayan güvenli, doğal bir mikro besindir.

Yaşam için enerji

1970'lerin sonlarından beri, koenzim Q10'un vücudun solunum zincirinde, mitokondride gerçekleşen hücresel bir enerji üretim sürecinde önemli bir rol oynadığı biliniyor. Vücut, biyokimyasal süreçleri kullanarak, gıda yoluyla aldığı enerjiyi ATP (Adenosintrifosfat) adı verilen kullanılabilir enerjiye dönüştürür ve bunu kalbe, beyne, kaslara ve enerjinin ihtiyaç duyduğu diğer her yere sağlar.

Koenzim Q10 ve Ubiquinol, vücudun enerjisinin yüzde 95'inden fazlasını üreten bu süreçte önemli elektron vericileri görevi görür. Temel bileşenlerinden biri olan mevcut Q10 miktarı, solunum zincirinin hızı ile doğrudan bağlantılıdır. Bu nedenle Q10, hem zihinsel hem de fiziksel olarak üst düzey performans için gereklidir.

Ayrıca, Q10, indirgenmiş formu olan Ubiquinol'de bir antioksidan olarak çalışır ve hücre zarlarını ve LDL-kolesterolü serbest radikal hasarından korur. Mitokondri duvarlarında bu koruma özellikle önemlidir çünkü reaktif oksijen bileşikleri (serbest radikaller olarak adlandırılanlar) burada özellikle yüksek sayılarda meydana gelir. Hücre zarının önemli bir yapı taşı olan Q10, aynı zamanda esnekliğine ve esnekliğine de katkıda bulunur ve bu nedenle işlevselliğinde önemli bir faktördür.

Eksiklik için risk faktörleri

Yaşlandıkça vücudun metabolizması azalır ve Q10 eksiklikleri ortaya çıkabilir. Bu süreç devam eder ve vücuttaki Q10 seviyesi yıllar içinde daha da düşer. Diyabet gibi belirli hastalıkların yanı sıra statinlerle uzun süreli tedavi de Q10 seviyelerini azaltabilir. Mikro besinlerden yoksun bir beslenme vücudun Q10 seviyelerine de zararlıdır - bu durumda vücuda Q10 sentezi için ihtiyaç duyduğu tüm bileşenler sağlanmayacaktır. Bu nedenle, özellikle Q10 eksikliği riski altındaki nüfus grupları arasında yaşlılar ve kronik hastaların yanı sıra sigara içenler, vejetaryenler ve hamileler bulunur. En iyi sporcular ve sürekli olarak olumsuz strese maruz kalanlar gibi artan enerji gereksinimleri olan kişilerde de endişe nedeni olabilir.

Koenzim Q10 ve Ubiquinol

Vücut, Q10'un yeterli miktarda mevcut olduğundan emin olmak için farklı kaynaklar kullanır. Bu Q10'un çoğu beslenme tarafından sağlanan daha küçük miktarlarla vücudun kendisi tarafından sentezlenir.

Kandaki Q10'un yüzde 96'sından fazlası aktif, indirgenmiş formu olan Ubiquinol'de bulunur. Takviye olarak kullanılan Ubiquinol, vücut tarafından aktif formuna dönüştürülmesi gerekmediğinden Q10'dan daha hızlı ve daha iyi bir etkiye sahiptir. Yakın zamana kadar, oksijenle çok hızlı ve şiddetli reaksiyona girdiği için Ubiquinol'ü takviyelerde kullanmak için izole etmek mümkün değildi. Havaya maruz kaldığında beyaz toz hemen turuncu Q10'a dönüşür. Ancak Ubiquinol'ü takviyelerde kullanım için bu kadar değerli kılan şey tam da bu oksidatif özelliğidir, çünkü vücuttaki oksijenle de reaksiyona girer ve bu nedenle son derece güçlü bir antioksidandır. Bununla birlikte, on yıldan fazla bir araştırmadan sonra, Japon şirketi Kaneka, patentli bir maya fermantasyon işlemi kullanarak kararlı, biyo-özdeş bir Ubiquinol üretmeyi başardı. Yüksek biyoyararlanımı, Ubiquinol'ün vücut tarafından Q10'dan daha hızlı ve verimli bir şekilde alınmasını sağlar. Bu nedenle, gıda takviyelerinde kullanım için özellikle uygundur ve ilk etkilerin alımdan sadece on gün sonra yaşanması muhtemeldir. Araştırmalar, Q10'un herhangi bir etki göstermediği dört vakadan üçünde, Ubiquinol takviyesinin yaşam kalitesinde bir artış sağladığını gösteriyor.

Ubiquinol Kalp Sağlığını Destekliyor

Ubiquinol, kalbin iyi pompalamasını sağlamak için gereken hücresel enerjiyi sağlamaya yardımcı olarak kalp sağlığını destekler. Vücudun birincil yakıtı olan ATP'nin üretiminde kritik öneme sahiptir.

Bu yakıt, üç temel ancak kritik kalp işlevi için kullanılır:

• Kasılma - kalbin sürekli olarak pompalamasını sağlamak için
• Gevşeme - kalbin atışlar arasında dinlenmesine izin vermek
• Moleküler Sentez – önemli hücresel bileşenler oluşturarak kalbin yapısını korumak

Kalbin enerji talepleri vücuttaki en yüksek talepler arasındadır ve işlev görmesi için önemli miktarda hücresel enerji gerektirir. “Enerji havuzunda” yeterli ATP olmazsa, kalbin işlevi tehlikeye girer. Ubiquinol güçlü bir antioksidan olduğundan, kandaki küçük, yoğun LDL kolesterol partiküllerinin oksidasyonunu azaltmaya yardımcı olur ve sağlıklı kolesterol seviyelerini destekler.

Egzersiz ve Ubiquinol

Yaşlandıkça, Ubiquinol seviyeleriniz azalır. Daha düşük Ubiquinol seviyeleri, vücudunuzun doğal enerji seviyelerinin düşebileceği anlamına gelir, bu da antrenmanlarınızdan geri dönmeyi giderek zorlaştırabilir.

2013'te yapılan bir araştırma, Ubiquinol'ün eğitimli sporcuların güç üretimini de artırabileceğini gösterdi. Ubiquinol alan sporcular, yalnızca altı hafta içinde vücut ağırlığının kilogramı başına güçlerini yüzde 2,5'in üzerinde artırdı ve plasebo alan sporculara kıyasla önemli ölçüde gelişmiş fiziksel performans gösterdi.

2016'da yapılan bir araştırma, Ubiquinol ile takviyenin, efor ve yoğun fiziksel egzersizden sonra kas iyileşmesine yardımcı olabilecek iltihaplanma derecesini azaltabileceğini göstermiştir.

Antrenmanınızdan en iyi şekilde yararlanmak için vücudunuza dikkat etmeyi ve günlük fiziksel aktivite ile toparlanma süresi arasında bir denge kurmayı hatırlamanız önemlidir.

Ubiquinol Enerji için gereklidir

Vücudunuzun enerji üretmek için Ubiquinol'e ihtiyacı var. Enerji seviyelerini doğal olarak artırmaya yardımcı olmak için hücrelerinizde hareket eder.

Nasıl çalışır? CoQ10'un iki formu vardır - ubiquinon, oksitlenmiş form ve aktif form olan ubiquinol. Hücresel enerjiyi desteklemek için kullanılmadan önce vücudumuz ubiquinone'u ubiquinole çevirmelidir.

Vücudun doğal ubiquinol seviyeleri, enerji seviyelerini etkileyebilecek olan ubiquinone'u ubiquinole dönüştürme yeteneği ile birlikte 30 yaş civarında azalmaya başlar.

Mitokondride, Ubiquinol, ATP olarak bilinen hücresel enerjiyi üretmek için elektronların transferinde rol oynar. Elektron transfer yeteneği de onu çok iyi bir antioksidan yapar. Ubiquinol'ün antioksidan kapasitesi, doktorlar ve araştırmacılar tarafından vücudun hücresel enerji üretim sürecindeki en önemli işlevlerden biri olarak kabul edilir.

Klinik hastalık için adjuvan tedavi

Ubiquinol takviyesinin birçok bilimsel faydası zaten iyi belgelenmiştir. Yayınlanmış klinik ve deneysel araştırmalar, Ubiquinol'ün kardiyovasküler sağlığı, nöronal metabolizmayı, böbrek sağlığını ve lipid/lipoprotein metabolizması ve iltihaplanma ile ilgili genleri etkilediğini göstermektedir.

Kalp ve kardiyovasküler hastalıklar alanında birçok çalışma yapılmıştır. Bunlar, hipertansiyon ve kalp yetmezliği olan kişilerde ve ayrıca statin ilacı kullananlarda koenzim Q10 eksikliğine dair kanıtlar bulmuştur. Yardımcı adjuvan tedavi olarak Ubiquinol takviyesi, diyastolik kan basıncını düşürmede etkilidir ve pompa hacmi ve ejeksiyon fraksiyonu gibi kalp fonksiyonlarını iyileştirir. Ubiquinol ayrıca LDL kolesterol seviyelerinde belirgin bir azalmaya aracılık eder ve istenmeyen LDL oksidasyonunun önlenmesine yardımcı olur.

Erkek ve Kadın Doğurganlığı

40 yaşın üzerindeki erkeklerin üçte birinden fazlası, tümü yaşlı erkeklerde daha yaygın olan bir veya daha fazla üreme sağlığı sorunu yaşadığını bildirmektedir.

Koenzim-Q10'un (CoQ10) aktif formu olan Ubiquinol, vücutta doğal olarak bulunan yağda çözünen bir antioksidandır. Kalp sağlığını, hücresel enerji üretimini, oksidatif stresi giderir, erkek doğurganlığını destekler ve genel sağlık ve esenliği destekler.

Ubiquinol, mitokondride ATP sentezine yardımcı olarak hücresel enerji üretimini destekler. Optimum Ubiquinol seviyeleri, optimal mitokondriyal sağlığı destekler.

Doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak, vücudumuzun doğal Ubiquinol üretim seviyeleri yaklaşık 30 yaşından itibaren azalmaktadır.

Koenzim Q10 ve Ubiquinol'ün olası kullanımları hakkında daha fazla araştırma devam etmektedir. Alman Kiel Üniversitesi ve Japonya'nın Shinshu Üniversitesi'nden araştırmacılar, Ubiquinol'ün yaşlanma ile ilgili metabolik süreçler üzerindeki etkilerini araştırdı. Yüksek oksidatif stres durumu ve hızlandırılmış yaşlanma ile karakterize edilen ve bu nedenle antioksidanların yaşlanma üzerindeki potansiyel etkilerini incelemek için iyi bir model sağlayan özel bir fare türü kullandılar. Farelerde kalori kısıtlaması, egzersiz ve yaşlanma ile ilgili fizyolojinin önemli düzenleyicileri olan sirtuinler gibi farklı metabolik aracılardaki değişikliklerin ölçülmesi de dahil olmak üzere ayrıntılı bir biyokimyasal değerlendirme başlatıldı. Bu çalışmada, Ubiquinol'ün sirtuinleri oluşturmaktan sorumlu olan belirli genleri uyardığı gösterildi. Bu, çalışmada gözlemlenen artan mitokondriyal aktiviteyi ve yaşa bağlı oksidatif stresin neden olduğu hasardaki düşüşü açıklayabilir. Bu bulguların diyabet, artrit ve nörodejenerasyon gibi yaşlanmayla ilgili çok çeşitli durumlar için etkileri olabilir. Bu araştırma ön araştırmadır, ancak daha ileri çalışmalar yapıldığında, Ubiquinol gelecekte beyin, eklem ve glikoz-metabolizma formülasyonları için temel bir besin olabilir.

Benzer Konular: