Brokoli Püresi

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Yemek Tarifleri

Malzemeler

  • 1 su bardağı light süt,
  • 1 paket brokoli,
  • 60 gram yağsız beyaz peynir,
  • 2-3 Orta boy domates, soğan, istenilen baharatlar.

Hazırlanışı

1 kase az yağlı sütü ve 1 çay kaşığının ucu kadar tuzu karıştırıp ocağın üzerine koyun, orta ateşte yıkadığınız brokolileri içerisine ilave edip güzelce haşlayın. Daha sonra bu karışımı ezerek, üzerine hazırladığınız sade domates sosu (kendi rendelediğiniz 2-3 adet domatesten yağsız olarak-soğanı da sosun içine rendeleyerek veya küçük küçük doğrayarak kullanın) hazırlayıp dökerek 2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir rendesini karışımın üzerine ilave edin. Yemeğiniz servise hazırdır.

Afiyet Olsun.
Bu yazıyı paylaş:

Benzer Konular: