Buharda yer elması ve somon

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Yemek Tarifleri

Malzemeler

  • 1 somon dilimi
  • 3 adet yer elması
  • ½ kg ıspanak
  • 1 adet soğan
  • Tuz
  • Karabiber
  • Limon
  • Sarımsak
  • Maydonoz
  • ½ Çay bardağı az yağlı süt ya da krema

Hazırlanışı

1- Somon dilimi, tuz, karabiber, sarımsak, ince kıyılmış maydanozla hazırlanan terbiyede en az 2 saat bekletilir. Arzuya göre bu terbiyeye 1 tatlı kaşığı zeytinyağı da ekleyebilirsiniz.
2- Daha sonra bir tavada yalnızca 3 (1,5’a dakika/ 1 yüzü) dakika somonun iki yüzü de pişirilir.
3- Disk biçiminde doğranan yer elmaları ile beraber buharlı pişiriciye alınır. 10 dakika pişirilir.
4- Bu esnada, bir tavada, 1 çay kaşığı mısır özü ile öldürülen ince kıyım soğanlara yıkanmış ve doğranmış ıspanak ilave edilir.
5- Blender’da tuz, karabiber, pişmiş ıspanak ve süt ya da krema tanecikler kayboluncaya kadar çekilir.
6- Bir tabağa alınan balık ve yer elmasının üzerine bu sos gezdirilir.

Afiyet Olsun.
Bu yazıyı paylaş:

Benzer Konular: