Porsiyon: 4 kişilik

Hazırlanma Süresi: 15 dakika

Pişme Süresi: 20 dakika

Malzemeler

• 4 çipura
• 2 kabak
• 4 diş sarımsak
• 2 soğan
• 4 domates
• 2 çorba kaşığı zeytinyağı
• 4 dilim limon
• Tuz, karabiber

Hazırlanışı

Balıkları temizleyip yıkayın. Kabakları temizleyip ince uzun çubuklar halinde dilimleyin. Sarımsak, soğan ve domatesleri soyup halka halka dilimleyin. Balıkları eşit büyüklükte 4 alüminyum folyonun üzerine alıp kabak, domates, limon, soğan ve sarımsağı paylaştırın. Üzerlerine zeytinyağı gezdirip tuz serpin. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında pişirin. Sıcak olarak servis yapın.

Kalori Hesabı: Fırında sebzeli balığın 1 porsiyonu 180 kaloridir.

Afiyet Olsun.

Benzer Konular: