Merhaba

Sağlıklı beslenmeye karar verdiğim gün Gonca Hanım’dan randevu aldım. 3 ay gibi kısa süre zarfında 94 kilodan 80 kilo inmeyi Gonca Hanım sayesinde başardım.

Öncelikle sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandım. Diyet süresince ilk başlarda rüyalarımda pideler görüyordum sonra haftada 1-2 kez olmak koşuluyla pizzalar, pideler, tatlılar yiyerek fazla kilomu verdim. Beş aydır kilomu koruyorum. Bu sürede, fazla yemek yediğimi hissettiğim günlerin ertesinde küçük diyetler uygulamak koşuluyla kilomu korumayı başarıyorum.

Diğer yandan eskiye oranla kendimi daha sağlıklı ve dinç hissediyorum, fazla kilolarımla birlikte yorgunluk hissinden de kurtuldum.

Teşekkürler Taylan Kümeli ve TAYLIGHT Ekibi

Benzer Konular: