Taylight Nohutlu Semizotu Yemeği

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Yemek Tarifleri

Porsiyon: 4 kişilik

Malzemeler

  • 1 kg. semizotu
  • 1 adet kuru soğan
  • 4 – 5 adet domates
  • 1 yemek kaşığı yağ
  • Baharat
  • 1 avuç içi haşlanmış nohut

Hazırlanışı

Semizotunu yıkayıp doğradıktan sonra tencereye alalım. Domatesleri ve soğanı rendeleyip semizotuna ilave edelim. Pişmeye yakın 1 yemek kaşığı yağımızı ve haşlanmış nohutumuzu ilave edelim. En son baharatı da ekleyip servis yapabiliriz.

Kalori Hesabı: Nohutlu semizotu yemeğimizin 1 porsiyon için toplam enerji değeri 130 kcal.

Afiyet Olsun.
Bu yazıyı paylaş:

Benzer Konular: