2021

2021 Beslenme Trendleri

2020 yılı, dünyadaki birçok insan için zorluklar ve değişimler getirdi. Günlük alışkanlıklarımız ve davranışlarımız da önemli ölçüde değişti. 2021 yaklaşırken, bu değişimlerin hayatımıza nasıl yansıyacağını görmek üzereyiz.

Devamını Oku
Vücutta

Vücutta Detoks Etkisi Yaratan 15 Yiyecek

Detoks, çeşitli yollarla vücudumuza giren zararlı artıkların vücuttan temizlenmesidir. Yani asıl amacı, vücudu arındırmak, temizlemek ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktır.

Devamını Oku
Yaz

Yaz Detoksunun Püf Noktaları

Antioksidanlar karaciğer enzimlerine harekete geçirerek zararlı maddeleri dışarı atar ve onları suda çözünebilir hale getirir, böylece vücudunuz bu maddelerden rahatça kurtulabilir.

Devamını Oku
Yeni

Yeni Yıla Fit Gir 2. Hafta Diyet Programı

Yeni Yıl'a Fit girmek isteyenler ve azıcık kilo vermek isteyenler için Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'nin hazırladığı ikinci hafta diyet programını buradan takip edebilirsiniz.

Devamını Oku
Yeni

Yeni Yıla Fit Gir 1. Hafta Diyet Programı

Yeni Yıl'a Fit girmek isteyenler ve azıcık kilo vermek isteyenler için Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'nin hazırladığı iki haftalık diyet programının ilk haftasını buradan takip edebilirsiniz.

Devamını Oku
Taylan

Taylan Kümeli'den Detox Box

Healin Foods ve Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den günlük, haftalık, arındırıcı, metabolizma hızlandırıcı, yağ yakıcı detoks paketleri.

Devamını Oku
Sağlıklı

A'dan Z'ye Diyetler

Diyet kelimesi genellikle sağlık veya kilo yönetimi nedenleriyle belirli beslenme alımının kullanılmasını ifade eder.

Devamını Oku
Kurumlarda

Kurumlarda Kahve Molasında Detoks

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli ile Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Devamını Oku
Taylan

Yenilenme (Detox)

Hücrelerimizin asidik yapısını hayatın içinden ve sürdürülebilir formüllerle alkaliye çeviren 3-7-10 günlük programlar.

Devamını Oku
Taylan

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Beslenme kişinin parmak izi gibidir. Herkeste varolan ama herkese özel. O yüzden bireyselleştirerek bu yolda ilerlemek bizi en doğru ve sürdürülebilir sonuca götürür.

Devamını Oku
Taylan

Taylan Kümeli - Yeni Hayat Centre

Yeni hayatım diyorum çünkü yeme alışkanlıklarım değiştiği ve sporla diyetimi takviye ettiğim için kendimi daha düzenli ve sağlıklı hissediyorum.

Devamını Oku
Taylan

Beslenme & Bağışıklık

Vücudumuzun içinde bağışıklık sistemi adı verilen şaşırtıcı ve bir o kadar da ilginç savunma mekanizması vardır.

Devamını Oku
Diyette

Diyette hormonların önemini biliyor musunuz?

Hormonların dengelenmesi, kilo kaybının önünde uzanan engelleri kaldırır. Çünkü çoğu zaman açığa çıkmasa da kişilerin normalin üzerinde kilo almalarının ve bir türlü kilo kaybetme konusunda başarılı olamamalarının altında hormon düzensizlikleri ve bozuklukları yatar.

Devamını Oku
Taylan

İşte mutluluk veren besinler

Araştırmalar, bir dizi yiyeceğin sadece beyninizle daha mutlu ve rahat hissettirmek için çalışmadığını, aynı zamanda vücut üzerinde reçeteli anti-depresanlar ve kas gevşetici ilaçlar almakla benzer etkilere sahip olduklarını göstermiştir.

Devamını Oku
Taylan

Sonbahar detoksuna var mısınız?

Koskoca yazı "acaba tatile gitsek mi?", "Virüs korkusuyla nasıl denize girecegiz?", "Nasıl güneşlenecegiz?", "Neleri yersek hem korunur hem de kilo almayız." sorularıyla geçirdik.

Devamını Oku
Diyetisyen

Posalı Besinlerle Zayıflayın

Besinlerin sindirilmeyen kısmına posa denir. Posalı besinler bağırsaklarda sindirilemeyen ancak diğer besinlerin sindirilmesine ve emilmesine yardım eden  besinlerdir.

Devamını Oku
Taylan

Sebze Neden Önemli?

Az sebze yemenin enfeksiyon hastalıklarının sıklığını arttırdığı, bağışıklık sistemini zayıflattığı bilinen bir gerçek…

Devamını Oku
Sentez

Sentez Diyeti İkinci Edisyon

Sentez Diyeti İkinci Edisyon

Devamını Oku
TK

Damak Zevkinize Göre Zayıflayın

Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme ve stres obez sayısının her geçen gün artmasına yol açıyor.

Devamını Oku
Zerdeçal

Zerdeçal yağının 9 faydası

Asya ülkelerinde binlerce yıldan beri gıda ve tedavi amaçlı olarak tüketilen zerdeçalın yağı her derde deva…

Devamını Oku
Detoks

Detoks Sebze ve Meyveleri

Vücudumuz susuz kaldığında metabolizma hızımız yüzde 30 oranında azalma gösterir. Bu nedenle vücuttan sıvılarla toksik atımı bol sıvı alarak desteklenmelidir.

Devamını Oku
Taylan

Tatlıcılar tembel, ekşi sevenler entelektüel

TK1962 Besin Atlası'yla damak zevkine göre beslenme haritası hazırlayan ünlü diyetisyen Taylan Kümeli; Yiyecekler dünyasında yalnızca 6 çeşit tat var: Tatlı, ekşi, tuzlu, acı, kekre ve keskin.

Devamını Oku